Безумный Дэвид Гоггинс.
Дэвид Гоггинс – лучшая мотивация для всех, кто хочет заняться спортом с понедельника. Хотя повторять за ним просто опасно, даже если вы подготовленный спортсмен.
Бывший спецназовец ставит над собой нечеловеческие эксперименты и тренирует бойцов UFC, которые хотят перегрузиться. Новый подопытный – экс-чемпион UFC Исраэль Адесанья, который проиграл три боя подряд и в феврале-2025 взял паузу в карьере.
Адесанья меняет ментальность ради возвращения в UFC. На тренировке Гоггинса наблевал пять раз
35-летний Адесанья пока не получил соперника в UFC, но уже тренируется. Ему помогает фитнес-мотиватор Дэвид Гоггинс – ультрамарафонец, бывший «морской котик» и ветеран войны в Афганистане и Ираке, покоривший соцсети.
Гоггинсу 50 лет, но он в невероятной форме: доводит тело до предела и мотивирует других. В 2005-м Гоггинс пробежал 5 тысяч км по США (на это ушло более двух месяцев), а в 2013-м поставил мировой рекорд по подтягиваниям за сутки (4030 раз за 17 часов). Рекорд попал в Книгу рекордов Гиннесса, но вскоре был побит.
Гоггинс не всегда был сверхчеловеком: в юности страдал от ожирения, серповидноклеточной анемии и весил 136 кг. В детстве его буллили расисты, а отец-алкоголик регулярно избивал. В 20 лет Гоггинс увидел документальный фильм о спецназе ВМС США («морские котики») и похудел до 90 кг за три месяца, чтобы пройти отбор.
Гоггинс служил в Ираке и Афганистане, а в 2005-м начал бегать марафоны. Цель – собрать деньги для благотворительного фонда, обеспечивающего семьи его товарищей, погибших в Афганистане. Так Гоггинс собрал $2 млн, но не остановился. После увольнения Гоггинс – успешный мотивационный спикер: в инстаграме на него подписано 12 млн, а книги становятся бестселлерами.
У Гоггинса репутация тренера, который не жалеет себя: презирает слабость и доводит тело до предела. В 2005-м он пробежал первый ультрамарафон, в ходе которого пережил отказ почек, множественный перелом мелких костей ступней и двойной стрессовый перелом голеней. Гоггинс признался, что никогда не испытывал такой боли, но добрался до финиша.
Адесанья после трех поражений подряд думал о завершении карьеры, поэтому пришел к Гоггинсу за мотивацией. Тренер проводит учеников через «Адскую неделю» – жесткое испытание «морских котиков». Это тяжелейшие нагрузки почти без перерыва, которые длятся до 20 часов в день. Гоггинса прозвали «самым выносливым человеком на свете», ведь он прошел уже три «Адские недели».
Адесанье пришлось непросто: в первый день у него были бег, эллиптический тренажер, лестница-степпер, «стульчик» у стены и скручивания. Упражнения со своим весом, но выполнялись почти без перерыва. Уже в начале тренировки Адесанья без сил спрыгнул со степпера, но Гоггинс дал ему лишь 90 секунд на отдых.
За тренировку Адесанью пять раз стошнило в мусорный бак. Позывов было еще больше, что сломало ритм тренировки. К ее концу Адесанья не расставался с ведром, стонал и засовывал себе пальцы в рот. Гоггинс, который на 15 лет старше, невозмутимо переносил нагрузки, а к концу видео обеспокоенно смотрел на Адесанью.
Перед тренировкой он спрашивал: «Ты все еще хочешь драться? Все еще хочешь быть чемпионом?» Но к ее финалу понял, что Адесанья не справляется, поэтому останавливал упражнения, давая ему прийти в себя.
После тренировки шокированный Адесанья, сидя в бассейне, благодарил тренера, который довел его до предела. До этого Адесанья признался, что уже выбрал соперника и хочет разбудить в себе голод: «У меня есть предчувствие, с кем я хочу сразиться. Стрикленд. Я собираюсь на нем отыграться».
Адесанья проиграл Шону Стрикленду титул в 2023-м, после чего началась его серия поражений. Проигрыш был болезненным: Адесанья считал Стрикленда соперником низкого уровня, а тот оскорблял его перед боем. После поражения Адесанья не смирился – уже сообщил UFC, что хочет реванш.
Возможный бой интригует, ведь у Стрикленда был конфликт с Гоггинсом. Шон критиковал «морских котиков» в соцсетях, заверяя, что с легкостью побьет Гоггинса: «Я так тебя отделаю, что ты подумаешь, будто вернулся в Афганистан, сынок. Ты не захочешь в этом участвовать, лучше тебе не высовываться. Я играю по-мужски и не бегаю, как маленькая девочка. Убегают жертвы, мать твою».
Гоггинс согласился на бой, но в ответ вызвал Стрикленда на тренировку: «Три дня занятий со мной, и я буду более чем рад надеть перчатки и сразиться с тобой». Но Стрикленд отказался: признался, что злился, сидя без боя, поэтому занимался трэштоком в соцсетях. Стрикленд часто разжигает конфликты, о которых жалеет, но в реванше с Адесаньей точно вспомнит биф с Гоггинсом.
Гоггинс помогал другим бойцам UFC: вернул Джонсу пояс UFC, но не справился с Тони Фергюсоном
В 2020-м Гоггинс переписывался с Джоном Джонсом – накануне его защиты титула против Доминика Рейеса. Тогда они еще не были знакомы, но сообщение Гоггинса тронуло чемпиона:
«Ты прошел через многое в ММА. Я не знаю, что у тебя происходит в личной жизни, но уверен, что и там ты через многое прошел. Я вижу, что тебе предстоит серьезный бой. Продолжай показывать миру, кто ты такой! Не проявляй слабости, атакуй безжалостно и неустанно. Будь тверд!»
Джонс стал переписываться с Гоггинсом: тот мотивировал его не охотиться за финишем, а «наслаждаться» страданиями в октагоне. После спорной победы над Рейесом Джонс на пресс-конференции признался, что ему помогли слова Гоггинса:
«Я не могу дословно повторить то, что он написал, но основная идея: «Будь парнем, который принимает несчастье, который любит тяжелую работу. Не бойся пролить немного крови». Мой тренер Грег Джексон говорил это годами. Гоггинс напомнил мне: «Я должен желать, чтобы бой был трудным, я должен стремиться к боли».
После этого Гоггинс продолжил работать с Джонсом. Когда тот спустя три года простоя дебютировал в тяжелом весе, Гоггинс сопровождал его в неделю боя. После победы Джонса – радовался за спиной комментаторов так, что испугал Даниэля Кормье.
Но Гоггинс не ограничился мотивацией – в 2023-м он взялся реанимировать карьеру Тони Фергюсона, шедшего на серии из шести поражений. Гоггинс провел Фергюсона через «Адскую неделю», чтобы подготовить к бою с Пэдди Пимблеттом.
В первый день Фергюсон перенес более трех часов высокоинтенсивного кардио, 600+ отжиманий, тяжелую работу на эллипсе и велосипеде. Как и Адесанью, Фергюсона вырвало во время тренировки. Но, по словам Гоггинса, он стал первым спортсменом, который до конца прошел «Адскую неделю»:
«Я сломал Эль-Кукуя в первый же день – по крайней мере, думал, что сломал. Я загнал его в угол и поздно вечером сказал жене: «С этим ублюдком покончено!» Но я ошибался. На второй день он проснулся еще более воодушевленным. Он не задавал вопросов – его ответ всегда был одинаковым: «Хорошо, тренер».
Гоггинс уничтожал Фергюсона, ведь Тони привык терпеть, поэтому требовались сверхнагрузки, чтобы довести его до предела. Пимблетт посмеивался над методами Гоггинса, заверяя: Фергюсон всегда был стойким и выносливым, поэтому пользы от экстремальных тренировок нет. Несмотря на это, Фергюсон проиграл лишь решением, при этом в третьем раунде выглядел свежее Пимблетта.
Гоггинс был в углу Фергюсона и рассмешил интернет неловкими подсказками. В перерывах между раундами он кричал: «Не сдавайся, Тони. Сейчас самое время!» Но у Фергюсона ничего не получилось, а Пимблетт после победы дразнил Гоггинса его мотивационными цитатами.
Боец UFC с детства выкуривает по 10 сигарет в день – и вырубает соперников
5 милкшейков после победы и +19 кг за неделю. Да, это претендент на пояс Махачева
Фото: Gettyimages.ru/Sean M. Haffey, Mark Evans, Robert Cianflone
Источник: sports.ru
